Jogo
Responsável
O entretenimento digital deve ser uma experiência segura, consciente e controlada. A Elite Portugal promove ativamente práticas de jogo responsável e disponibiliza recursos para quem precisa de apoio.
O Que Significa Jogar com Responsabilidade
Jogar com responsabilidade significa tratar o entretenimento digital como uma atividade de lazer ocasional — nunca como fonte de rendimento ou solução para problemas financeiros ou emocionais.
Antes de aceder a qualquer plataforma, defina limites claros de tempo e dinheiro. Respeite esses limites independentemente do resultado das sessões. Se sentir que perdeu o controlo, procure ajuda imediatamente.
- •Jogue apenas com dinheiro que pode perder sem impacto na sua vida.
- •Nunca jogue sob influência de álcool, medicamentos ou em estado emocional alterado.
- •Faça pausas regulares e mantenha outras atividades de lazer.
- •Não peça emprestado dinheiro para jogar nem oculte os seus hábitos.
Sinais de Alerta
Reconhecer os primeiros sinais de comportamento problemático é o passo mais importante para recuperar o controlo. Se se identificar com algum dos pontos abaixo, considere procurar apoio profissional.
Perda de Controlo
Apostar mais tempo ou dinheiro do que planeado, ou sentir dificuldade em parar mesmo quando pretende fazê-lo.
Perseguir Perdas
Tentar recuperar perdas com novas apostas, aumentando o risco e a exposição financeira de forma progressiva.
Impacto no Quotidiano
Negligenciar trabalho, estudos, família ou responsabilidades pessoais em favor do entretenimento digital.
Ocultação e Isolamento
Esconder hábitos de jogo a familiares ou amigos, ou sentir vergonha e ansiedade relacionadas com as apostas.
Dependência Emocional
Usar o jogo como escape de stress, tristeza ou problemas pessoais, em vez de entretenimento ocasional.
Problemas Financeiros
Endividamento, pedidos de empréstimo ou utilização de fundos destinados a despesas essenciais para continuar a jogar.
Ferramentas de Autocontrolo
Todas as plataformas licenciadas pelo SRIJ em Portugal são obrigadas a disponibilizar ferramentas de proteção ao jogador. Utilize-as de forma proativa.
Limites de Depósito
Defina um orçamento máximo diário, semanal ou mensal antes de iniciar qualquer sessão. Trate o valor como um custo de entretenimento, nunca como investimento.
Limites de Tempo
Estabeleça alarmes ou lembretes para encerrar a sessão. O tempo dedicado ao jogo deve ser proporcional e não substituir outras atividades.
Autoexclusão
As plataformas licenciadas em Portugal oferecem opções de autoexclusão temporária ou permanente. Utilize estas ferramentas se sentir perda de controlo.
Pausa Voluntária
Muitos operadores permitem suspender a conta por períodos definidos (24 horas, 7 dias, 30 dias). Use este intervalo para reavaliar os seus hábitos.
Recursos de Apoio em Portugal
Se sentir que o jogo está a afetar negativamente a sua vida ou a de alguém próximo, existem organizações especializadas prontas para ajudar. O apoio é confidencial e gratuito.
Linha Vida
1414Linha de apoio emocional e psicológico disponível 24 horas por dia, 7 dias por semana.
Visitar website →Jogo Seguro
213 950 066Programa de apoio e informação sobre jogo responsável, promovido pelo SRIJ.
Visitar website →ICAD
211 148 148Instituto para os Comportamentos Aditivos e as Dependências — tratamento e acompanhamento especializado.
Visitar website →SRIJ
Serviço de Regulação e Inspeção de Jogos — entidade reguladora do jogo online em Portugal.
Visitar website →
Organizações Parceiras
Trabalhamos em alinhamento com as principais entidades reguladoras e de apoio ao jogador em Portugal para garantir que a nossa informação está atualizada e em conformidade com a legislação vigente.
Apenas Maiores de Idade
Restrição Legal Obrigatória
O acesso a plataformas de entretenimento digital com apostas é estritamente proibido a menores de 18 anos. Verifique sempre a idade dos utilizadores e denuncie qualquer violação às autoridades competentes.